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栄養を摂取する基本は食事です。 しかし、食事で取り入れにくい栄養素はサプリメントで補う、という認識が近年は浸透してきました。 アミノ酸のサプリメントも、食事から十分に摂取しにくい必須アミノ酸などを効率よく体に吸収させるた … 続きを読む →

40代というのは、ドラマでも取り上げられましたが、アラフォー世代として注目されています。 アラフォーと聞くと、なんとなくお洒落な感じがしますが、婚活している人にとっては、そんな悠長なことは言っていられません。 人生80年 … 続きを読む →

楽しそうなフラダンス♪ 健康そうだし、一度はやってみたいと思っている方は結構いらっしゃる のではないでしょうか。 しかし・・・ フラダンスを始めたものの、教室で習ってもフラが上手に踊れるように ならずに悩んでいませんか？ … 続きを読む →

HGHは肌を若返らせる 実際に人を若返らせると言われる唯一のアンチエイジング療法である。 高齢者の肌は髪のように薄くなり、堅さや張りが、なくなる傾向にある。 しかし高齢者を対象にHGH補充療法を6ヶ月間実施すると 皮脂の … 続きを読む →

そもそもなぜ肌は低下するのかその構造を探ってみることにしましょう。 その正体は活性酸素の存在にあるようです。 鉄がさびたり、皮をむいたりんごが茶色になるのは酸化が原因ですが、 人体の細胞を酸化させているのは、活性酸素の存 … 続きを読む →

この前驚くべきことを聞きました。 人は肌をけなされると全否定されたのと同等の意味で解釈してしまうようなのです やはり肌にはどの人もケアしているので化粧や肌をけなされることは ある意味人格を否定されたような気になってしまう … 続きを読む →

肌を丈夫にし、うるおいを保ちたい人はビタミンＡがオススメです。 抗酸化作用があり、肌や粘膜を丈夫にする栄養素がビタミンＡです。 にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれんそうなどがこれに値します。 1日の摂取量の目安は、100 … 続きを読む →